AIDA 3

Kurz je určen k dalšímu rozvoji dovedností z předchozích úrovní, k získání nových dovedností a získání vyšších znalostí bezpečnostních postupů a technik.

Nové techniky, které jsou představeny jsou volný pád, vyrovnávání přetlaku Frenzelovou technikou, používání tréninkových tabulek , rizika zvyšování a snižování tlaku a také jak tyto rizika minimalizovat.

​

Studenti budou tyto dovednosti trénovat v nejběžnějších disciplínách freedivingu:

Statické zadržení dechu, dynamick,é zadržení dechu, volné ponoření a potápění s konstantní váhou.

​

Teorie bude zahrnovat: fyziologii, vyrovnávání přetlaku, barotrauma, fyziologi plic v hloubce, vztlak, ztráta vědomí , tréninkové koncepty, fyziologická odezva savců na potápění, dekompresní nemoc, hladinové intervaly a kodex chování freediverů.

​

Předpoklady:

• Být starší 18ti let (16 nebo 17 let se souhlasem rodiče nebo zákonného zástupce)

• Dovednost uplavat alespoň 200 m nepřetržitě bez ploutví nebo alespoň 300 m nepřetržitě s maskou, ploutvemi a šnorchlem

• Dokončený kurz AIDA2 nebo dokončený Crossover Evaluation AIDA2, pokud přejdete z jiného freedivingového systému

• vyplnit a podepsat AIDA zdravotní formulář

• vyplnit a podepsat AIDA formulář zproštění odpovědnosti

​

Požadavky:

• 2:45 minut STA

• 55 metrů DYN

• 24 metrů CWT

• teoretická zkouška

 

Minimální počet lekcí: 6

​

Veškeré vybavení pro váš kurz je již zahrnuto v ceně.  

​

*Všechny kurzy jsou skupinové lekce s maximálně čtyřmi účastníky

​