AIDA 2

Statické a dynamické lekce v uzavřené vodě (bazénu) se používají k výuce relaxačních, dechových, plaveckých a bezpečnostních technik. V lekcích na otevřené vodě studenti uplatní dovednosti, které se naučili v bazénu a zkombinují je se základními dovednostmi freedivingu v hlouce , jako je vyrovnávání, ponořovací techniky, vertikální plavání, polohování těla a obraty.

​

Teorie freedivingu bude obsahovat:

Úvod do freedivingu, dýchací cyklus freedivingu, základní fyziologie freedivingu, vyrovnávání tlaku, techniky freedivingu, bezpečnost ve freedivingu, vybavení ve freedivingu, a disciplíny freedivingu. 

​

Předpoklady:

• Být starší 18ti let 
  (16 nebo 17 let se souhlasem rodiče nebo zákonného zástupce)

• Dovednost uplavat alespoň 200 m nepřetržitě bez ploutví nebo alespoň 300 m nepřetržitě s maskou, ploutvemi a šnorchlem

• vyplnit a podepsat AIDA zdravotní formulář

• vyplnit a podepsat AIDA formulář zproštění odpovědnosti

 

Kurz zahrnuje:

• 2 lekce v bazénu

• 3 lekce v moři s maximem ponoru do 12m

​

Požadavky:

• 2 minuty STA 

• 40 metrů DYN

• 12 metrů CWT

• teoretická zkouška

 

Minimální počet lekcí: 5

​

Veškeré vybavení pro váš kurz je již zahrnuto v ceně. 

​

*Všechny kurzy jsou skupinové lekce s maximálně čtyřmi účastníky na jednoho instruktora